Voici une check-list pour vous aider à préparer votre propre pharmacie de voyage : bien sûr elle est à personnaliser et adapter en fonction de votre destination et de vos fragilités !

Gardez à l’esprit que la trousse à pharmacie devient encore plus essentielle dès lors que vous partez hors d’Europe ou sur des zones reculées. 

Effectivement, dans certaines régions d’Asie, d’Afrique, d’Amérique latine ou d’Océanie, l’accès aux soins médicaux et aux médicaments peut s’avérer très limité voire coûteux.

Pour terminer, voici également quelques conseils pour voyager pratique et sans encombres avec votre pharmacie : 

Gélules plutôt que comprimés

Si vous avez le choix entre les deux, choisissez toujours les gélules plutôt que les comprimés ! Car les comprimés craignent l'humidité et sont bien plus fragiles que les gélules. Et puis, évitez absolument les médicaments au format Lyoc qui ne résistent pas au voyage.

Retirez les boites en cartons

Pour un gain de place dans votre trousse à pharmacie, commencez par retirer toutes les boites en carton.

Attachez notices et plaquettes avec des petits élastiques

Pour chaque plaquette, conserver les notices et emballez la plaquette et la notice ensemble avec un petit élastique.

Recouvrez les plaquettes de scotch

Si vous voyagez particulièrement longtemps et dans des zones isolées, recouvrez les plaquettes d'une couche de scotch. De cette façon, les gélules et comprimés ne risquent pas de percer la feuille d’aluminium (ce qui peut être très néfaste !). Bien sûr, la couche de scotch rendra l'accès à la gélule un peu plus compliqué mais au moins vous ne retrouverez pas vos médicaments en miettes

Emportez les ordonnances et autorisations 

Attention, si vous devez transporter des médicaments en cabine, pensez à vous munir des ordonnances correspondantes.

Si vous voyagez avec des produits particuliers, comme des injections sous forme de seringue, demandez au laboratoire un document international officiel, le "Medical Certificate" à faire signer par votre médecin. Il vous permettra de le présenter aux contrôles douaniers en cas de problème.

Privilégiez les petits formats

Dans la mesure du possible, tâchez d'éviter les formats non adaptés, comme les flacons d'antiseptiques ou les crèmes dermato beaucoup trop volumineuses. Si votre pharmacien ne vous propose pas de petit format, n'hésitez pas à utiliser des flacons de voyage à remplir avec les liquides (antiseptiques, sirops...), pensez aussi aux petites boites à gélules de voyage.